No hace falta una rutina de quince pasos. Hace falta una rutina corta bien hecha. Estos son los cinco errores que más corregimos en consulta.

1. Saltarse la primera limpieza

Si llevas maquillaje o SPF —y deberías llevar SPF—, una sola limpieza no basta. Necesitas una primera fase oleosa (bálsamo o aceite) que disuelva la grasa, y luego un limpiador acuoso. Limpiar mal es la causa número uno de piel apagada y poros congestionados.

2. Exfoliar todas las noches

Más exfoliación no es mejor piel. Es barrera dañada, rojeces y sensibilidad. Con dos o tres veces por semana es más que suficiente para la mayoría de las pieles.

3. Mezclar activos que se anulan

Retinol con ácidos fuertes la misma noche, vitamina C con niacinamida mal formuladas… menos combinaciones y más constancia. Si no sabes qué se lleva con qué, simplifica: limpiador, un activo, hidratante.

4. Usar vitamina C de noche y olvidar el SPF de día

La vitamina C protege del daño oxidativo, pero no sustituye al protector solar. Si la usas y al día siguiente no te pones SPF, estás desperdiciando medio trabajo.

5. Cambiar de productos cada dos semanas

La piel necesita entre cuatro y ocho semanas para mostrar resultados de un activo. Si cambias antes, nunca sabrás qué funciona. La constancia es, de lejos, el ingrediente más infravalorado del cuidado facial.